2010 02 27 知足常樂！惜福 ...‏

每個人一生中都要信兩種教，

你知道是什麼教嗎....? 當然不是睡覺
^.^

是 不計較與不比較 .....

人活著都會有許多的慾望，慾望多了，漸漸會慾求不滿，

到最後就演變成為了滿足自己的慾望而去傷害別人

如果我們凡事不與人計較，便不會有口角，也不會勾心鬥角，

如果我們凡事不與人比較，便不會有慾望，也不會欲求不滿，

因此我們做人要謙虛，要知足，更要惜福 ....


我們要把自己縮小，不斷的縮小自己，小到能將自己放入別人眼中，


因為眼裡是容不下一顆沙子的，倘若能將自己縮小到放入別人眼中，

讓別人都能接納你，這樣才是真的會做人，

世界這麼大，每個人都有他的過人之處，

如果我們不懂得縮小自己，只是一味的覺得自己比別人厲害，

這樣永遠都不會成功，永遠都不會滿足，也永遠都不會快樂

因為一山比一山高，所以不要去和人家比較，

這不 是要你因此不求上進喔
.....，是要你懂得謙虛 ..
而是要你將心放大，


去包容每一個人，從家人，朋友，甚至陌生人

也許我解釋得不是很好，但我體會很深 ....

如果每個人都能有所體悟，都能放寬心，相信都會過得很快樂
.....

because..........知足常樂！
在星期一開始時 ,我的這封信告訴你 ,
這個禮拜會不一樣 .
好的開始就是成功的一半 .^.^
祝 你 天 天 快 樂

快 樂 - 星 期 一

歡 喜 - 星 期 二

開 心 - 星 期 三

興 奮 - 星 期 四

歡 笑 - 星 期 五

輕 鬆 - 星 期 六

愉 快 - 星 期 天 ..

希 望 你 天 天 美 好 愉 快 !

懂得珍惜 才是幸福的人.....

2010 02 13 - 2010 02 20 Chinese New Year

我们的新年。。

虽然我只留在家

可是很温馨。。

不要羡慕。。 呵呵！

2010 02 15 躺的好舒服哦！芷妤

芷妤学爬爬咯！

2010 02 18 我很可爱！家业

2010 02 18 谁偷拍我的裸照。。 姑姑你好坏！

2010 02 17 婆婆买了荧光棒， 好玩好玩！

2010 02 19读书不忘娱乐。。 好开心！

2010 02 20 好可爱的小狗。。 它们很乖。。

2010 02 14 年初一Gathering

We have been long time not gathering...

This is the time together again....

1st of all, Joey plan to have a drink only..

& I wish to visit Sze Mun too...

At the end, we are hang around... at TAMAN BANDAR BARU KAMPAR..

Every time, my friend will fetch me there...

& I not really remember the road...

We search for some times..

Lastly, we reach..

Sze Mun's Lovely BB

We then went to HOTEL .. waiting for YP's bf..

Joey snap some photo for us...

Looks professional... hehe.. GAMBATE!

Yin Peng &　Ｉ

My Silly Face!

All photo are taken by my best friend, Joey

2010 02 22 Elissa Yee Ling & Vincent Tham’s wedding

I still in hometown for CNY celebration..

It is my pleasure to be JIE MUI..
She waits me at TAPAH toll
We continue our journey to IPOH, CHEMOR..

We are overnight at CHEMOR

Today 2010 02 22 is my best friend’s MS YEE LING wedding..

We design some special games for MS VINCENT’S BROTHERS

Our Preparation

We must do some security … LOCK THE DOOR

It is funs
There are coming, 1st Games is Singing Love Song

Balloon + Nice Makeup
Carlsberg + Egg

New technique of eating Grape

It is a special time…

Exchange ring..



Sweeties Kissing..


I am waiting for this Friday dinner at Cheras… Lets celebrate again.


Our Dinner time..
We back about 9.10pm & reach home almost 12.30pm

2010 02 10 You broken promise!

You had promise to call me yesterday. But you bluff again…

I call you on morning, to listen you..
I belief you are fetching others & no convenient to talk,
You promise to call me after reach office…
I am waiting & waiting,
1 Hours gone,
2 Hours… I even can reach IPOH…
I calling you for few times with no answer…
I SMS to you, inform you that I am not feeling well, I am fever & I will go home to take a rest later, beside remind him for tomorrow dating. I really waiting for 11.02.10

Hours & hours..
You have no reply at all..
Lastly you listen my call about 5pm..
You told me a very bad news..
You have an Annual Dinner with your contractor tomorrow night at 7.30pm..
Then how about me? What had you promised me?

I SMS you

“ I sick, You don’t care,
I date you, you don’t care,
All you don’t care,
You always ask me plan, What is that for?
Have you think of me?
Tomorrow disappear again?
I am crying now”

I really cry in office..

I am feeling SICK, Throat & Fever ..

I go to drink chinese herbs at "GONG WO TONG共和堂"

I call you after my class 10.30pm.
You say you are going out to collect debts,
You are driving right now.. & will call me if he come back early..
I really disappointed with the answer..
I tell him “Then tomorrow I eat myself right? You always like that.. I sick you also not care me..”
You reply “You have to get used to it”

I feel very sad with this answer…
Then what is the reason being together?

“You never asking my condition at ALL.. my hand, my fever.. none of it”

Why every time you also like that?
Why every month we also will argue..
Why every month you make me upsad..

I really not wish to celebrate anything with you…
I really not wish to give you the t-shirt…

I am really moody! However my little princess really gives me a SMILE! Cheers! I play with her till 12.00 AM. All the times, she dont like me, But yesterday she is SMILE with me! She is more cute right now. I haven't transfer the photo to PC. hehe...

2010 01 04

2010 01 07

2010 01 09

2010 02 06 Comments for my CNY Cookies

Comments from friends:-

SL : It is too thin, & the taste is very good..

Ang : It is too sweet.. but crispy.

Avy : It is normally very thin.

Jacky : OK only (But eat so much.. haha)

B : Nice (But cannot finished.. )


Jeslyn: Your CNY bisket a little bit out of spec. Keep trying so that we can eat more. 超出了规范


My colleagues comment: It is so nice; you can sell it …


Every’s Comment received, I will bake again, try to improve…

2010 02 07 Cookies

Finally, this is the last cookies I bake…

2010 02 07 没有红斑点了

早上起床，发现我的右手有很多红点。。
我很怕， 给你看，
我还说笑“可能是艾滋病”

今天我烹饪“意大利面 ”为早餐
我的小帮手很喜欢吃， 我也蛮喜欢。。


我们就出发IOI Mall。
人山人海。。
我们选了4套T-SHIRT 共RM62.00。
妈妈， 大姐， 二姐和我，每人一间。
很便宜。。 舒服就好！

我去药材店问了， 多了解。。

冬虫夏草

http://baike.baidu.com/view/891.htm

临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上；主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。 北冬虫夏草中虫草酸的含量为3.09克，野生的虫草为5.54克，虫草酸是一种D--甘露醇，甘露醇能提高血浆渗透压，导致组织内的水分进入血管内，从而减轻组织水肿，补充血浆。
　　虫草酸多用于脑水肿，防治急性肾功能衰竭，有调节心、脑、血管的作用，促进人体的新陈代谢、改善人体的微循环、降血脂、降血压。 北冬虫夏草中，虫草多糖的含量为12.8克，而野生为7.0克，虫草多糖在人体内的作用机理是：促进T淋巴细胞、巨噬细胞、白细胞的增殖与分化，产生各种免疫活性因子，促进骨髓干细胞、生殖细胞的增殖与分化，促进心、脑细胞的新陈代谢与血液循环。
　　虫草多糖的药理试验证明：虫草多糖具有抗肿瘤、抗传染病的功效、增强性功能、补肾壮阳、益精气、防止衰老、延年益寿；对老年人慢性支气管炎、肺源性心脏病有显著的功效。能提高肝脏的解毒能力，起到扶肝的作用。降血糖、降血脂，贫血的患者用于补血，增强脾脏的营养性血流量，虫草多糖、生物活性强，适应性广，还具耐缺氧、镇痛、镇静的作用。

当归

http://baike.baidu.com/view/41407.htm

对血管、血压和器官血流量的影响
降血脂及抗实验性动脉粥样硬化作用
对血液系统的作用
　　当归一直被中医视为补血要药，用于贫血的治疗。曾有人认为，当归的补血作用可能与含维生素B12有关。也有研究表明，单味当归并不能显著地促进失血性贫血动物红细胞和血色素的恢复。
制血小板聚集作用
　　1980年尹钟沫等报告了当归及其成分阿魏酸时大鼠血小板聚集性和5一hT释放的影响。结果表明，当归水剂在试管内当浓度为200-500mg/ml，阿魏酸0.4-0.6mg/ml时抑制ADP和胶原诱导的大鼠血小板聚集。抑制率为38-88%，比阿斯匹要（36%）强。Iv当归20g/kg5分钟后对ADP和胶原诱导的大鼠血小板聚集有明显的抑制作用。阿魏酸钠0.2g/kg和0.1g/kgiv时分别抑制ADP和胶原诱导的大鼠血小板聚集抑制率与阿斯匹林相似。进一步证明当归和阿魏酸抑制血小板聚集系通过抑制血小板释放反应。在某些药理活性方面，当归及其成分阿魏酸和阿斯匹林有相似之处。阿斯匹林的抗炎作用和抑制血小板聚集有关。1992年宋芝娟等对当归抑制血小板聚集的机理作了进一步的报道，将猪血小板膜与20umol/Lv32p一ATP及不同含量的当归注射液（当归浸出液的灭菌水溶液，含当归5%）37℃反应5分钟，或完成整猪血小板与32pi及不同含量的当归注射液30℃孵育2h，32p标记的磷脂酰肌醇4-单磷酸通过薄层层析法分高，放射自显影响定位，液体内烁计数定量。结果表明，当归注射液可强烈抑制猪血小板膜磷脂酰肌醇磷酸化，并对32pi掺入完整血小板磷脂酰肌醇-4-单磷酸有抑制作用。推测当归能通过下面途径发挥其药理作用：当归注射液中的有效成分进入细胞后，通过抑制PI激酶的活性从而抑制PI向PIP的转化。PIP生成的减少导致PIP2生成亦减少，最后导致IP3、DG等第二信使的减少，从而抑制血小板聚集。寺泽等用血纤维蛋白质平板法观察证实，当归有轻度促进线溶作用。小管等观察证实，当归热水提取物中的乙酸乙酯可溶部分能显著地延长血凝时间。鸟居泵等发现当归热水提取物能阻止胶原诱发的血小板聚集，此抑制物质已知为腺苷。最近，清水等查明当归提取物中的藁本内酯有抑制胶原诱发和血小板聚集活性。综上所述，当归抑制血小板聚集是多种活性成分的综合效果。

抗血栓作用
　　徐理纳等报道，当归及其阿魏酸钠有明显的抗血栓作用。大鼠实验表明，当归可使血栓干重量显著减少，血栓增长速度较对照组下降。徐俊杰报道，急性缺血性脑中风病人经当归治疗后，血液粘滞性降低，血浆纤维蛋白原减少，凝血酶原时间延长，红细胞和血小板电泳时间缩短。血液流变学研究表明，当归可能通过降低血浆纤维蛋白原浓度，增加细胞表面电荷，而促进细胞解聚，降低血液粘度。1985年国外学者Terasawa，Katsutoshi等的研究亦表明，po当归提取物（含藁本内酯）后有降低血液粘度作用，作用时间较东当归（Angeli-caacutilobe）提取物（藁本内酯含量比当归低数倍）长。由此认为，当归的抗血栓作用可能与抑制血小板聚集和降低血液粘滞性有关，藁本内酯可能是其有效成分之一。
　　3.3.对造血系统的影响
　　早期的报道表明，当归水浸液给小鼠po能显著促进血红蛋白及红细胞的生成。其抗贫血作用可能与所含的维生素B12、烟酸、亚叶酸及生物素、叶酸等成分有关。较近的研究表明，阿魏酸钠有抗O2及H2O对红细胞的氧化作用，使膜脂质过氧化产物MDA减少，可明显降低由MDA引起的溶血作用。在阿魏酸钠存在下，镰刀型贫血患者红细胞脂质过氧化物MDA随阿魏酸钠浓度增加而减少，阿魏酸钠可明显降低补体溶血，抑制补体3b（C3b）与红细胞膜的结合；对补体激活及红细胞变性无影响。当归是中医补血、活血要药。实验研究证明，当归多糖能增加外周血红细胞、白细胞、血红蛋白及骨髓有核细胞数，这种作用特别是在外周血细胞减少和骨髓受到抑制时尤为明显。王亚平等观察了当归多糖对正常和注射苯肼、60钴r射线辐射所致骨髓抑制-贫血小鼠外周血和股骨有核细胞总数的影响，结果表明，当归多糖对正常小鼠的红细胞、血红蛋白和股骨有核细胞总数无明显影响，但可使白细胞和网织红细胞增加。对贫血小鼠的红细胞、血红蛋白、白细胞和股骨有核细胞数恢复有显著促进作用。若给小鼠注射当归多糖可防止强的松龙引起的小鼠外周血白细胞减少。王亚平的实验报道还表明，当归多糖对正常或经辐射损伤的小鼠多能造血干细胞（CFU-S）均有促进其增殖作用。无论将当归多糖注射给供体或受体鼠，结果一致。但还不能证明这种作用与直接刺激CFU-S有关。组织连续切片观察提示当归多糖对CFU-S增殖似乎无明显影响。马兰芳等用小鼠体内扩散盒法和小鼠脾集落法证实当归多糖对小鼠多能造血干细胞（CFU-S）、粒、单系祖细胞（GM-CFU一天）和晚期红系祖细胞（CFU-E）的产率均有明显升高作用，而当归水溶液无类似作用。葛忠良等体外培养亦证明当归多糖能显著刺激正常和骨髓抑制一贫血小鼠的粒、单系祖细胞（CFU-GM）的增殖，其机理可能与促进机体分泌粒、单系集落刺激因子（GM-CSF）有关。对荷瘤小鼠的CFU-GM也表现为促进作用。王亚平等1990年再次报道，当归多糖对正常小鼠和贫血小鼠的早、晚期红系祖细胞（BFU-E，CFU-E）均为刺激增殖作用，但目前尚难以确定当归多糖对造血祖细胞有直接作用。祝彼得等用内外源脾集落法观察了当归注射液对多能造血干细胞（CFU-S）、脾长等影响，其结果与马兰芳等的结论相似。胡壁等的报道亦表明，当归多糖在放射线照射30分钟-24h前给小鼠ip，可使约80%动物生存30天，并可加强动物造血机能的恢复。根据上述研究结果提示，当归多糖可能是当归中促进造血的有效成分之一。当归补血作用机理之一可能与当归多糖刺激CFU-S、造血祖细胞增殖、分化有关。1985年周京滋等观察了当归去挥发油后制成20%及40%（g/ml）的水浸出液对小鼠急性大失血后引起血虚的补血作用。结果显示，ig当归水浸液的血虚小鼠的血红蛋白（Hb）和红细胞（RBC）值均有明显增高，说明当归有极显著的生血作用。

泡参

http://www.hudong.com/wiki/%E6%B3%A1%E5%8F%82


美国花旗参泡参

提神补气 消热降火。花旗参也称“西洋参”，产地来自美国、加拿大两地，分为野山及人工培植两种。产自美国威斯康辛洲的野山花旗参乃参中极品，其味道甘香浓郁，所含之人参成份高，其功效也是普通种植花旗参没法相比的。而中国最近也有出产，外表酷似西洋参，行内人叫“白干参”，虽有参味道，相当寒凉，功效低于美国及加拿大所产之花旗参，价格亦相差甚大。功 效 清热降火，补气养阴，健脾润肺，清火生津，清热除烦，解酒提神，也适用于睡眠不足，口苦咽干，肝火上升等，根据现代医学研究，花旗参有促进新陈代谢，增强免疫能力，消除疲劳，助长发育，增强记忆力，提高神经系统活动能力，抗衰老等。认为其有效成份，能提高神经系统的活动能力，有抗疲劳的作用，对老年人智力，记忆力减退有良好的作用 。挑选秘诀野山花旗参：横纹色黑而细密，呈直线，切开黄白色，体质轻而松，气香味浓，久留口中。种植花旗参：外皮淡黄，皮细横纹不黑而较疏，有疏落直纹。体质结实而沉重，味苦略带甘味。白干参：外皮横纹不规则，内部偏白色，没有花旗参香味，嚼之微苦带酸味或有腥味，药性较为寒凉。

人参

http://baike.baidu.com/view/1723.html?fromTaglist


人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润的气候，多生长于昼夜温差小的海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。

对血小板功能的作用：人参具有抑制血小板聚集的作用。给健康成人空腹口服红参粉1.5g，服后1和3小时抽血测定血小板聚集，结果与服药前相比，其对花生四烯酸、ADP、凝血酶和肾上腺素等诱发的血小板聚集有显著的抑制作用，同时由花生四烯酸和凝血酶诱导的血小板丙二醛的生成也受到抑制。比较红参和白参的70％甲醇提取物在体外对兔血小板聚集的抑制作用，结果红参提取物的作用较白参提取物强。通过对人参抑制血小板聚集作用机制的研究发现，人参皂甙能兴奋血小板膜上的腺苷酸环化酶并抑制磷酸二酯酶的活性，使血小板内 cAMP水平显著提高。由于人参皂甙在体内抑制ADP、花生四烯酸和胶原诱发的血小板聚集的时效曲线和使血小板内cAMP水平升高的时效曲线是一致的，因此人参皂甙使血小板内cAMP水平升高,可能是人参皂甙抑制家兔血小板聚集的机制之一。人参皂甙显著升高血小板内cAMP含量，但不影响cGMP含量。实验提示,人参对血小板环氧酶或TXA2合成酶有直接作用，人参抑制血小板功能与PG代谢有关。研究结果表明：人参或人参皂甙对血小板确有抑制作用。其作用机制可能与阻滞PG代谢，提高血小板内 cAMP含量及Ca++ 拮抗等作用有关。


人参粥气养血，适用于脾虚血弱、元气不足的人士，有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说，夏天较适合吃白参及水参，冬天则适合吃红参。

高丽参

（学名：Panax ginseng ）别名朝鲜参、别直参。五加科植物人参带根茎的根，经加工蒸制而成。 分北朝鲜红参和南朝鲜红参。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和韩国学者经研究发现，高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面有明显效果，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效。

具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者， 心力衰竭、心源性休克等。


最后买了高丽渗。

2010 02 08 服用了一天，我的手都比较好了！

2010 02 09 我的手没有红斑点了。

2010 01 31 第一次的新年曲奇

因为买错了材料！
我又不会烘。。 我又去那家BAKERY店。。
最后，买了那本烹饪书。。
之前买了杏仁片， 我选了最简单的。。

我的小帮手都想要巧克力曲奇。。

我们的第一次。。

我们的ALMOND LONDON 杏仁伦敦饼干

巧克力玉米片

杏仁 甜饼

谢谢两位小帮手！

2010 02 03 （星期三）医药报告Medical Report

很想知道我的报告。
好友劝告我早点去拿报告。。
我就CALL你， 想你陪我去。。
因为可能要做决定！动手术？
你坚持不陪。。
你的一句话“不用怕，阿B在大厅 ”

由于我是没有做APPOINTMENT, 我在医院等了很久。
我是最后一 个了。。
医生很仔细的解释。。

好消息。。
确认我没有血癌，没有地中海贫血症。。
所谓不正常的细胞是还没长大的血，它们很快的从骨髓跑去来血管。。
不正常的细胞，有时候出现，有时候正常。

骨髓是和棉花一样，是软体， 它能膨胀，收缩。
正常人只用60%，40% 是空的。
如我们需要更多的血，我们就会用那40% 的空间来增加生产血量。
有可能我的骨髓硬化，不能产生那么都的血液。
医生所不用担心。小问题罢了！

医生建议做BONE MARROW确认一下为何我的血小板那么低。
我还犹豫不觉。还记得那次很痛得感觉！我问医生我要睡觉。。 他说可以。只是一定要有人陪你来，因为你不能驾车！
最终 我也CONFIRM 04.03.2010.

上次医生说我的SPLEN肿， 这次我叫医生办我检查。
好消息，是比上次小了。 现在只有少许的肿。
我相信按摩正的有帮助。按摩KAKAK说我的身体很多风。。

我第一个就和你 说。
晚上，我就CALL妈妈，和她报告！
妈妈也说以前拿过了骨髓。
她看到我那时的痛苦。。 她说会来陪我。。

你也说会陪我。

2001 02 06 （星期六）礼物

到了学校才知道还是那个老师，
我立刻放弃，下学期再继续 。

大约3PM与wendy有约。
我在PETALING STREET逛街，我来也肉干。。
由于只能放一星期，我没有买。。

我的下一站是1 UTAMA ，我在KELANA JAYA LRT STATION等她。

招财猫，迎新春！

大红灯笼高高挂！


我买了两件衣服。
她很想买LEVIS牛仔裤。

下二站SUNWAY

路途，我问她意见，送什么礼物？
她说POLO有折扣！很便宜，结果买了情女装。
有点不可思议！
我也不会买那么贵的衬衣。。。
我想他是喜欢红色，可我又不喜欢那个号码！
最总买了YELLOW MAN黄先生。。 哈哈！

希望他喜欢！
买了之后，我问他喜欢什么颜色。
如我所料。。 猜对了！哈哈！ （红运当头）

星期天， 我把它包装了。。

希望那天快点到。。